手技
一本背負い投げ
一本背負い投げは、背負うようにして肩越しに投げる技です。この技のポイントは、二つあります。1つ目は、相手の腕の自由をなくすこと、引き手で相手の脇の下の部分を持つということです。2つ目は、足の運びが重要になります。一本背負いから小内巻き込みに変化する連続技を覚えると、強力な武器になりますよ。
背負い投げ
前に崩しながら、前に踏み込み、ひじを相手の脇の下に入れ、肩越しに投げる技です。一本背負い投げと多くの共通するポイントがある投げ技です。ポイントは、速く相手の懐に入ることです。タイミングとスピードが良いと1本取れますね。
体落とし
体落としは、自分の腰から足首の辺りで相手を回転させて投げる技です。手技に分類されていますが、下半身にもポイントが多いです。大内刈りから体落としへの連続技は、一般的に使用されています。前後逆の技だからです。大内刈りで後ろに崩せば、前に戻ろうと反発します。その瞬間を狙って、体落としをします。
背負い体落とし
名前から分かるように、「背負い投げ」の上半身と「体落とし」の下半身を組み合わせた技です。背負い体落としは、「背負い投げ」と「体落とし」ができないと行えない技というイメージがありますが、初心者でも簡単にできる技です。背負い体落としを練習するときは、「背負い投げ」と「体落とし」のポイントも復習しながら行いましょう。